PRÁTICAS DE JEJUM

Monsenhor Jonas Habib

INTRODUÇÃO

Muitas pessoas não jejuam por desconhecerem como fazê-lo. Imaginam que o jejum seja algo muito difícil e doloroso e que sejam incapazes de praticá-lo.

No entanto, todos podem jejuar – idosos, doentes, gestantes, lactantes (mulheres que amamentam), jovens, adultos – sem que isso lhes faça algum mal, pelo contrário, só lhes fará bem.

Para ajudá-lo a esclarecer algumas dúvidas e a desfazer o mito de que ele pode ser prejudicial, escrevi este livreto, no qual apresento o resultado da minha experiência. Isso não significa que eu seja modelo para alguém, na verdade, tenho sido até um tanto relaxado. Porém, no decorrer dos anos, acumulei algumas experiências que desejo compartilhar contigo.

É possível encontrar em muitos outros livros a respeito da mística do jejum, mas aqui abordarei exclusivamente o aspecto prático do jejum e, dentre várias modalidades, tratarei apenas de quatro delas, que acredito serem as mais proveitosas.