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Um erro muito comum cometido pelas pessoas é fazer um dia de jejum sem tomar o café da manhã. Esta atitude significa que, na verdade, elas começam o jejum a partir da última refeição que fizeram na véspera, e não pela manhã.
Tais pessoas mal-informadas, por agirem assim, adquirem uma dor de cabeça. E esse não é o objectivo do jejum. Além disso, trata-se de um sintoma que faz a pessoa ficar indisposta, irritadiça e prestes a perder a paciência durante todo o dia. E isso é totalmente o oposto do que se espera com o jejum.
Como se não bastasse todos esses inconvenientes, a dor de cabeça impede que a pessoa realize satisfatoriamente as suas actividades espirituais, especialmente a oração, contrariando toda a concepção da meta do jejum.
E por que acontece tudo isso? Porque os ácidos do estômago ficam muito ativos quando alguém fica muitas horas sem se alimentar, principalmente depois de uma noite de repouso.
O correto é tomar tranquilamente o café da manhã, como todos os dias, e, a partir daí, iniciar o jejum. Assim, ficas livre dos ácidos do estômago, da dor de cabeça, da irritabilidade e da indisposição. E isso custa muito pouco: basta tomar o café da manhã como nos outros dias.
Caso não queiras realmente comer nada, ou não fazes nenhuma refeição pela manhã, ao menos bebe algo, de preferência quente. Isso fará bem ao teu aparelho digestivo, preparando-o para o dia de jejum.
No entanto, se não desejares fazer apenas um dia de jejum e preferires começar na véspera, então bebe um bom copo de água, levemente amornada, evitando que o aparelho digestivo padeça das indisposições já mencionadas.
Uma última observação essencial: é comum as pessoas dizerem que farão jejum de doce, de bebida alcoólica, de refrigerantes, de televisão. Trata-se de um gesto positivo e que deve ser feito, porém não é correto chamá-lo de jejum, e sim de mortificação.
Quando fazemos mortificação, privamos-nos voluntariamente de algo, oferecendo essa prática como sacrifício. Fazê-lo é muito válido e agrada ao Senhor, além de ser um excelente modo de disciplinar e viver o autodomínio.
Mas assim como na questão do dinheiro, dízimo é dízimo e oferta é oferta, jejum é jejum e mortificação é mortificação. Tu podes fazer quantas ofertas quiseres, mas não deves de deixar de dar o dízimo. Do mesmo modo, podes fazer quantas mortificações desejares, pois isso é muito bom, mas não deixes de fazer o jejum.
O jejum é uma riqueza que precisa ser reconquistada; é uma forte expressão da comunidade que decidiu fazer uma conversão e começar uma vida nova.
Tu provavelmente és uma das muitas pessoas que desconheciam o que apresentei neste livro e que por esse motivo não praticavas o jejum.
Agora, com uma nova compreensão, começa a pratica-lo, pois isso seguramente trará benefícios para ti e para o Corpo de Cristo.
Deus abençoe o teu jejum!
Monsenhor Jonas Abib